Rückengymnastik Lektionsaufbau Die Lektion setzt sich zusammen aus einem kreislaufanregenden und koordinationsfördernden Einwärmen zu rhythmusbetonten Hits aus den 60igern bis 80igern Jahren. Ein zweiter Teil besteht aus Übungen im Stehen, welche die Alltagsbewegungen trainieren. Der dritte Teil auf dem Boden (Judo- oder Gymnastikmatten stehen zur Verfügung), ist der Beweglichkeit und Kraft der Rumpfmuskulatur gewidmet. Zielpublikum Unabhängig von Geschlecht und Alter können die Lektionen vorbeugend, oder aufgrund der Empfehlung eines Chiropraktors oder Arztes oder Physiotherapeuten nach abgeschlossener Behandlung besucht werden. Trainingsziel Der Körper sollte im Alltag gut und schmerzfrei funktionieren, indem die Bewegungen bewusster werden und die nötige Koordination, Beweglichkeit und Kraft zur Verfügung stehen. Anmeldung für Rückengymnastik bitte bei Verein Pro Chirogymnastik Frau Bernadette Mayr, Tel. 079 274 90 79 Leitung Regula Diener